Blog2019-05-08T22:15:32+02:00

Was ist SMR – Faszientraining

Einleitung Die Abkürzung „SMR“ steht für Self Myofascial Release. Zu Deutsch: Eine selbst durchgeführte (myo-)fasziale Entspannung. In diesem Kontext sollte bekannt sein, dass Faszie ein Synonym für das Wort Bindegewebe ist. Um was für ein Gewebe es sich dabei handelt, welche Aufgaben es besitzt und [...]

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Wieso das Backrelease?

Der Therapeut in der Praxis Ich arbeite seit zehn Jahren als Physiotherapeutin in einer Praxis mit dem Schwerpunkt Orthopädie, Chirurgie und Sportphysiotherapie. Täglich habe ich mit Patienten zu tun, die unter Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leiden, wodurch ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualitäteingeschränkt sind. In meiner Therapie setze [...]

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Wie ich meine Muskelschmerzen in den Griff bekam

Sport im Focus Die unendlichen verschiedenen Möglichkeiten mich körperlich zu bewegen, Sportarten auszuüben und die Natur mit ihren Elementen zu erleben, lässt bei mir ein Freiheitsgefühl entstehen, welches eine zentrale Rolle in meinem Leben spielt. Durch meinen Bewegungsdrang habe ich schon von Kindesbeinen an leidenschaftlich [...]

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