Fokus der Übung Wahrscheinlich hattest du dieses Jahr schon mal Rückenschmerzen? Aktuelle Umfragen ergeben, dass etwa 77 % der deutschen Bevölkerung in den letzten sechs Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Verschleiß ist nur ein geringer Anteil der Ursachen für Rückenschmerzen. Deutlich häufiger sind es die Strukturen, wie Muskeln und Faszien, welche die Probleme hervorrufen. [...]
Fokus der Übung Eine verklebte und verspannte Brustmuskulatur sorgt vor allem dafür, dass die Brustwirbelsäule folglich nach vorne gezogen wird und den bereits angesprochenen Rundrücken begünstigt. Nutze die SMR Übung, um Verklebungen in diesem Bereich zu bearbeiten. Dadurch verringert sich die Belastung für Brustwirbelsäule und eine natürliche Aufrichtung des Oberkörpers wird erreicht. Außerdem haben Verklebungen [...]
Fokus der Übung Ein Großteil der Menschen eignet sich ein Haltungsdefizit des oberen Rückens an. Besonders stark betroffen ist hierbei die Brust- und Halswirbelsäule. Dies liegt unter anderem an der zum Teil gezwungenen, sitzenden Position im Alltag. Diese Problematik fängt bereits in der Schule an und zieht sich sich bei 75% aller Deutschen wie ein [...]
Fokus der Übung Genau wie unsere Füße wird unsere Wadenmuskulatur im Stand, Gang oder beim Laufen immer gebraucht und gefordert. Dadurch wird dieser Bereich jederzeit beansprucht und muss im Alltag und auch beim Sport enorme Leistungen vollbringen. Bei Muskeln, die viel arbeiten und auf Dauer übermäßig beansprucht werden, neigen die faszialen Gewebestrukturen häufig zu Verklebungen. [...]
Fokus der Übung Unter der Fußsohle verläuft die Plantarfaszie, welche Teil der "Myofascial Backline" ist. Diese große fasziale Struktur verläuft an der Körperrückseite entlang und verbindet die Muskulatur von Kopf bis Fuß. Verklebungen und Bewegungseinschränkungen beeinträchtigen dadurch nicht ausschließlich den Fuß selbst, sondern können auch zu mangelnder Kommunikation zwischen den Muskeln und Problemen bei der [...]
Es gibt drei Montagemöglichkeiten mit dem Backrelease, wodurch du nahezu alle Muskeln deines Körpers selber behandeln kannst. In der jeweiligen Übungsabbildung siehst du welche Montagemöglichkeit zum Zuge kommt. • Vollständig montiert: Speziell gut geeignet den ganzen Rücken zu behandeln. Von den Schultern bis zum Kreuz wirst du genug punktuellen Druck an der richtigen Stelle [...]
Das Backrelease bietet verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, welche wir Dir an dieser Stelle kurz vorstellen möchten. Stufe 1: Druck ausüben Gerade zum Einstieg bietet es sich an, erst einmal punktuell Druck auszuüben und eine verklebte Stelle vorsichtig zu bearbeiten. Stufe 2: Druck ausüben und leichte Bewegung integrieren Wenn Du mit dem Backrelease vertraut bist, kannst Du zusätzlich [...]
...für uns mit einem physischen Produkt. Einfach gesagt haben wir auf Kickstarter die Möglichkeit das Massagegerät innerhalb eines Monats der Welt zu zeigen. Menschen die das Massagegerät gerne haben möchten können es dann vorbestellen. Sobald wir unser definiertes Finanzierungsziel erreicht haben, also genug Vorbestellungen beisammen sind, werden wir in die Produktion gehen und die [...]
Sport im Focus Die unendlichen verschiedenen Möglichkeiten mich körperlich zu bewegen, Sportarten auszuüben und die Natur mit ihren Elementen zu erleben, lässt bei mir ein Freiheitsgefühl entstehen, welches eine zentrale Rolle in meinem Leben spielt. Durch meinen Bewegungsdrang habe ich schon von Kindesbeinen an leidenschaftlich Sport betrieben. Vor allem die Gleitsportarten zogen mich in [...]